Hakkımda
Arzu Mikdan —
Yoga, Nefes & Dönüşüm
“Her nefes yeni bir başlangıçtır.”
Belgeli Koç
200 Saat
Yıl Deneyim
Bedeninizi, Zihninizi
ve Ruhunuzu Tanıyın
Sakarya'da doğup büyüdüm. Yoğun iş temposunun içinde kendimi kaybettiğimi hissettiğim bir dönemde yoga ile tanıştım. Bu tanışma bir egzersiz rutiniyle başladı; zamanla bir yaşam felsefesine dönüştü.
Hindistan ve Türkiye'deki enstitülerde edindiğim RYT-200 Yoga Eğitmenliği ve MYK Belgeli Koçluk sertifikalarıyla Hatha, Vinyasa, Yin ve Restoratif Yoga disiplinlerinde uzmanlaştım.
Bugün Adapazarı'nda 500'den fazla öğrenciye bireysel ve grup seansları veriyorum. Her programa kişiye özel yaklaşıyorum.
Bütünleşik Yaklaşım
Beden, zihin ve ruh üçlüsü
Kişiye Özel Program
Seninle birlikte tasarlanır
Güvenli Alan
Yargısız, destekleyici ortam
Kanıta Dayalı
Bilimsel temelli teknikler
Yolculuğum
Her Adım Bir
Dönüşümdü
-
İlk Yoga Seansı
Sakarya'da katıldığım ilk yoga dersinde bir şeylerin değiştiğini hissettim.
-
RYT-200 Eğitimi
Hindistan'da 200 saatlik yoğun yoga eğitmenliği programını tamamladım.
-
İlk Stüdyo
Adapazarı'nda kendi yoga stüdyomu açarak ilk grup derslerime başladım.
-
MYK Koçluk Belgesi
Mesleki Yeterlilik Kurumu onaylı koçluk sertifikasını edindim.
-
Retreat Programları
Sakarya'nın doğasında düzenlediğim 3 günlük retreatlarla dönüşüm programlarını başlattım.
-
Online Genişleme
Dünya genelinde online seanslarla 500+ öğrenci sınırını aştım.
Hazır mısın?